微笑麥基
陪你了解自己好心情
你曾有過這 5 種困擾嗎?
造成困擾的原因?
你好,我是站長麥基,如果你有這些困擾的話,我能想像你的心情一定很不舒服,因為這些我都經歷過!
後來我發現,這些困擾有一個共同原因,就是不夠了解自己、沒滿足自己的內心需求,所以才不開心。
了解自己 困擾消失
那怎麼辦呢? 後來我開始了解自己、滿足自己的內心需求,經過 6 年的努力,困擾少了一大半以上,生活也比較開心。
整體來說,了解自己帶來很多方面的好處喔! 比如說……
了解自己的好處?
開心滿足
了解自己的渴望,並選擇適當方法
滿足它們,容易開心有滿足感!
更有自信
接納自己不足,但也會肯定自己
變得更有自信!
放下情緒
覺察自己的情緒,釐清前因後果
變得更容易放下情緒!
更能斷捨離
了解自己的需求,不需要的人事物,
跟他們說掰掰!
職涯有方向
了解自己的特質
認清自己想要成為的樣貌!
更有同理心
了解自己和他人的差異
能從他人角度思考,對人更有同理心
微笑麥基 陪你了解自己
後來,我發現很多人有類似的困擾,所以就將相關資源放在這,希望協助大家更了解自己。
你也有相關困擾嗎? 歡迎隨時來這尋找資源,找回好心情!