你最近好嗎？ 最近的我不太順啊。
這陣子不知是水逆還是怎樣，各種問題同時出現 (健康問題、工作問題、財務問題、人際關係、還有法律問題……)，整個人很悶，覺得人生這條路金歹行啊。
我彷彿烏雲罩頂，感覺身體無力；我也試圖讓自己振作起來，但這團低氣壓威力不小，我的生活在這股壓力下就此停滯了。
就在這個人生低潮的時候，我想起了一個朋友…….
人在低谷 只能掙扎？
這位朋友，我們暫且稱呼他小劉吧。
上次見到他已是 2015 年，那時 100 個笑容計畫 剛起步，我希望透過這個計畫帶給人開心，因此找了許多朋友參與，小劉也是其中之一。
好不容易約到小劉，想跟他分享計畫的其中一個理念「人生就是要活得開心」，沒想到他卻潑了我一桶冷水。
記得那時他跟我說：「生活中有那麼多事情要操煩，人生怎麼可能會開心？ 你太理想化了！」
那時我正熱衷於計畫，完全無法理解他為什麼會這樣說，因此這次小聚最後就草草結束了……
很奇怪的是，最近幾年他這句話不時出現在我腦海中，啊怎麼會這樣咧？
後來想想，我想是因為這幾年接觸到比較多生活現實，越來越能體會「人生不如意事十之八九」這句話。
就像這次一樣，人生那麼多事要操煩，根本開心不起來啊！
現在我比較能明白，當時小劉說這句話時的立場和心情了。
一個大笑 心情開始反轉
雖然比較理解小劉的想法了，但是問題還是擺在面前啊，怎麼辦咧？
沒想到，此時一個禮物飛到了身邊。
一位朋友分享了一個活動給我，叫 台灣第一屆大笑比賽，請參賽者拍攝一段以「發自內心喜樂的笑聲」的影片。
蝦毀？ 竟然有這種比賽？ 這不正是我喜歡做的事嗎？ 於是我趕緊動手，最後做出了下方影片去投稿。
做影片的過程中，還會忍不住跟著影片中的自己大笑 XD
而且大笑過後，我發現自己的狀態不太一樣了，整個人變得輕鬆了一點，頭上的烏雲也消散了，好神奇啊！
而且，面對目前的困境，我想到了一些相關的東西……
如何看待人生低谷 決定低谷待多久
我想到前陣子閱讀了《峰與谷》這本書，書中有一些話此時猶如醍醐灌頂，砸在我的腦門上，像是……
“ 你看待低谷的眼光，會決定你在低谷待多久 “
“ 改變對現況的感覺，會幫助你走出低谷 “
還有還有…….
“ 如果你沒從低谷汲取教訓，就可能怨天尤人 “
“ 如果你真的學到寶貴的一課，就可能更上一層樓 “
註釋：
引述於《峰與谷：超越逆境、享受順境的人生禮物》初版 p.43, p.62
重新看到這些話，我也開始反問自己：「那麼，這個寶貴的一課會是什麼呢？」
仔細想想，我發現還不少捏，比如說……
挖~ 沒想到有這麼多東西可以學，現在反而要感謝上天提供這次的進修機會，哈哈哈哈哈！ 想通了這點，停滯的生活頓時獲得了動力，又可以在人生旅途中繼續往前走了！
後來，我開始把所有相關的問題都列出來，並依重要性排列，依序處理問題；雖然解決問題要花點時間，但至少一直在行動，比先前停滯的情況好多了。
而且，反而覺得遇到這麼多問題是一件好事，還感覺有點開心。
先讓自己快樂 人生低谷時越有力量反轉
回過頭來看，正是因為做影片時引發的大笑，才讓自己的心情反轉，才有後面往上爬，理性解決問題的過程。
下次如果見到小劉，我想和他分享這段故事，並對他說：「雖然生活中有那麼多事情要操煩，但人生還是有可能開心啊！」
你最近也處於人生低谷嗎？
也許你可以做些事，先讓自己快樂一點輕鬆一點，會比較容易發現「寶貴的一課」是什麼，然後就能找回動力，讓自己重新往上爬反轉現況喔！
